woding只是我的意念是（如果可能的话，更强一些，宁可强的让人羡慕，也不能弱得让人可怜）只是这样而已

帅哥

抬起你的胳膊，让我看看你的肱三头肌，看一个人有没有力量，看他的上臂肱三头肌，而不是二头肌。肱二头肌，我们俗称的小老鼠，那是大家都多多少少有一点的。但长期大力量训练的人，真正发达的是手臂上跟二头肌反方向的肱三头肌。

可能你不健身，那就当我白说了。。。。其实健身跟思想一样，是魔武双修的标志，武即健身，包括防身之武，魔即思想，你的思想在修炼强大的同时，你的身体一样要充满了力道！看你手背上的筋，是不是盘根错节，脱掉上衣，看看你的肚子，是不是有一坨肥肉，包括你的斜方肌，三角肌。。。这些都是我十几年前学的东西。。。。修炼武之道。这是对人生非常有好处的事。